JAKARTA, POSKOTA.CO.ID - Menikmati Lebaran Idul Fitri 2024 tanpa khawatir berat badan naik menjadi harapan bagi banyak orang, terutama setelah melewati bulan puasa Ramadhan dalam menjaga pola makan.
Selama bulan puasa, mungkin Anda telah menahan diri dari makanan dan minuman favorit, serta menjalani rutinitas ibadah yang lebih intens.
Namun, ketika tiba saatnya merayakan Lebaran Idul Fitri, seringkali tak sedikit yang cenderung tergoda oleh berbagai hidangan lezat di meja makan.
Oleh karena itu, penting untuk tetap menjaga keseimbangan antara menikmati hidangan khas Lebaran dan menjaga kesehatan, serta berat badan.
Untuk menjaga berat badan tetap stabil dan tidak naik secara signifikan selama momen spesial Lebaran ada beberapa rahasia yang wajib Anda ketahui.
Berikut ini POSKOTA telah merangkum beberapa rahasia untuk menikmati momentum lebaran Idul Fitri 2024 tanpa khawatir berat badan naik.
1. Atur Pola Makan
Setelah berpuasa selama sebulan, tubuh Anda mungkin sudah terbiasa dengan pola makan yang lebih teratur.
Tetapkan jadwal makan yang seimbang dan sehat saat menikmati lebaran untuk membantu menjaga kontrol berat badan Anda.
2. Pilih Makanan Sehat
Saat berlebaran, pilihlah makanan yang lebih sehat dan rendah kalori. Hindari makanan berlemak dan berkalori tinggi yang cenderung membuat berat badan naik.
.jpg)
