Selama perjalanan, fokuskan pandangan ke depan, jangan menengok ke kiri dan kanan.
Jika Anda melakukan perjalanan naik pesawat, Anda dapat memilih duduk di area tengah untuk meminimalisir getaran mesin.
2. Minum minuman hangat
Sebelum hendak memulai perjalanan mudik lebaran 2024, alangkah baiknya untuk meminum minuman hangat terlebih dahulu seperti jahe.
Jahe memiliki kandungan senyawa 6 gingerols dan galanolactone yang mampu mencegah timbulnya mual dan muntah.
3. Jangan membaca
Membaca bukan alternatif untuk mengalihkan pada rasa mual. Membaca saat dalam perjalanan justru akan menambah rangsangan dari mata, sehingga kerja otak bertambah berat.
4. Obati dengan Antihistamin
Jenis obat antihistamin umumnya digunakan untuk mencegah dan mengobati mabuk perjalanan.
Anthihistamin dapat mencegah dan mengatasi mual, muntah, serta pusing. Selain itu juga dapat menenangkan stimulasi di telinga bagian dalam.
5. Kepalkan tangan
Jika rasa mual tak kunjung reda, Anda dapat mencoba untuk mengepalkan, melepaskan jemari tangan dan kaki berulang-ulang. Hal tersebut mampu untuk menaikan peredaran darah.
