Hal tersebut dapat menyebabkan si kecil cepat kenyang, sehingga tak banyak makanan yang bisa dikonsumsinya.
Ajak si kecil untuk berbuka dengan makanan yang mengandung karbohidrat sederhana, seperti kolak, atau sop buah yang diberi susu.
Sekitar 45-60 menit kemudian, Bunda bisa memberikan si Kecil makanan dengan gizi yang seimbang.
Makanan dengan gizi yang seimbang terdiri dari karbohidrat kompleks, sayur, protein, dan buah. Menjelang tidur, sebaiknya Bunda memberikan segelas susu untuk si Kecil.
5. Ajak anak tidur siang
Saat berpuasa Ramadhan, umumnya rasa lapar dirasakan pada pukul 12.00 hingga 15.00 menjelang sore.
Untuk mengatasi hal tersbeut pada si Kecil, Bunda bisa mengajaknya tidur siang pada waktu tersebut. Jika si Kecil tak terbiasa tidur siang, ajak ia melakukan permainan yang menarik.
Hal tersebut agar si Kecil lupa akan rasa lapar yang dirasakannya pada waktu tersebut.
6. Melibatkan si Kecil dalam menyiapkan menu sahur dan berbuka
Bunda bisa melibatkan si Kecil untuk menyiapkan menu sahur dan berbuka. Hal tersebut agar si Kecil lebih antusias menikmati makanan saat sahur dan berbuka.
Cara ini terbukti efektif untuk meningkatkan asupan makanan pada si Kecil.
7. Biasakan si Kecil untuk sahur dan berbuka puasa bersama
