Dengan berbuka puasa di rumah kamu bisa menentukan sendiri menu berbuka maupun porsinya. Dengan hal ini bisa menjadi langkah untuk kamu tidak makan berlebihan saat berbuka puasa.
Kamu juga bisa memastikan kebersihan dan keamanan pengolahan bahan pangan jika memasaknya sendiri.
Makan berlebihan waktu buka puasa akan menimbulkan beberapa risiko kesehatan seperti Gerd, muntah, mudah mengantuk hingga kenaikan berat badan.
Ingatlah bahwa Bulan Ramadhan bertujuan mengendalikan hawa nafsu agar tidak kelewatan, termasuk makan berlebihan saat berbuka puasa.(*)
.jpg)
