SIMAK! Tips Atasi Kantuk Setelah Sahur Ala Rasulullah SAW

JAKARTA, POSKOTA.CO.ID - Di bulan Ramadhan 2024 ini, makan sahur menjadi suatu Sunnah, bahkan wajib bagi umat Muslim, sebelum melaksanakan ibadah puasa. 

Bagaimana tidak, umat Muslim akan berpuasa satu hari hingga waktu magrib tiba. Maka, sahur menjadi waktu yang tepat mengumpulkan energi melalui makanan. 

Saat makan sahur, sebagian orang akan merasakan kantuk karena belum terbiasa bangun dini hari. 

Meski disunnahkan, sahur saat puasa Ramadhan dianjurkan Rasulullah SAW sebagaimana penjelasan hadis berikut ini : 

عَنْ أَنَسٍ رَضِيَ اللَّهُ عَنْهُ قَالَ قَالَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ تَسَحَّرُوا فَإِنَّ فِي السُّحُورِ بَرَكَةً

"Rasûlullâh Shallallahu ‘alaihi wa sallam telah bersabda, “Bersahurlah kalian karena dalam sahur ada keberkahan."(Muttafaqun ‘alaih)

Rasulullah SAW juga telah menjelaskan keberkahan sahur dalam sabdanya : 

إِنَّهَا بَرَكَةٌ أَعْطَاكُمْ اللَّهُ إِيَّاهَا فَلَا تَدَعُوهُ

"Sesungguhnya dia adalah berkah yang diberikan Allâh kepada kalian, maka jangan kalian meninggalkannya." Riwayat an-Nasai no. 2162 dengan sanad yang sahih. Hadits ini dihukumi shahih oleh al-Albani dalam Shahih Sunan an-nasaa’i dan shahih at-targhib wa at-tarhib 1096.