Tubuh telah menerima energi dari makanan yang dimakan saat sahur, sehingga bisa melakukan olahraga.
Namun, sebaiknya olahraga yang dilakukan setelah sahur adalah olahraga dengan intensitas ringan.
Selain itu, olahraga setelah sahur baik dilakukan untuk menjaga kebugaran tubuh saat puasa.
Namun, jangan lupa untuk menyediakan energi untuk melakukan aktivitas selanjutnya, hingga waktu berbuka puasa.
Sehingga, jangan melakukan olahraga berlebih pada waktu setelah sahur.
Selain waktu yang tepat untuk berolahraga, adapun tips-tips olahraga saat puasa yang juga harus diperhatikan.
Banyak orang-orang yang ingin berolahraga saat puasa Ramadhan demi mendapatkan tubuh yang bugas.
Olahraga memang membawa pengaruh positif bagi tubuh, seperti untuk menjaga tubuh tetap bugar dan sehat.
