Meskipun mengonsumsi banyak kafein di malam hari, Altman menyatakan bahwa dirinya tidak mengalami gangguan tidur. Menurutnya, tidur dianggap sebagai aspek terpenting untuk tetap produktif.
Altman menghindari makan berlebihan sebelum tidur dan juga tidak mengonsumsi alkohol untuk memastikan tidurnya lebih nyenyak.
Altman menyatakan bahwa ia telah menjadi vegetarian sejak kecil. Ia juga secara rutin mengonsumsi minuman protein sebagai suplemen.
Pribadi yang viral tersebut menghindari makanan yang berminyak dan pedas agar tidak mengganggu sistem pencernaannya. Ia juga berusaha untuk tidak mengonsumsi gula secara berlebihan.
Setiap kuartal, Altman melakukan pemeriksaan darah untuk membantu menentukan jenis suplemen yang dibutuhkannya. Selain itu, ia juga mengonsumsi metformin, sebuah obat diabetes yang diketahui dapat memperlambat proses penuaan.
Ketika tidur, Altman menggunakan perangkat pendeteksi tidur. Dia menciptakan kondisi lingkungan tidur yang dingin, gelap, dan sunyi untuk memastikan kualitas tidurnya yang terbaik. Untuk membantu meraih tidur yang lebih baik, terkadang Altman mengonsumsi pil tidur atau menggunakan ganja.
Dalam hal olahraga, Altman menyatakan preferensinya lebih kepada latihan angkat beban. Ia melibatkan diri dalam latihan ini tiga kali seminggu dengan durasi 1 jam setiap sesi. Terkadang, ia juga melakukan latihan interval dengan intensitas tinggi.
"Untuk meningkatkan produktivitas, olahraga ini menurut saya adalah yang terbaik," pungkasnya
