Tips Awet Muda, Inilah Minuman Tinggi Kolagen dan Antioksidan

JAKARTA, POSKOTA.CO.ID - Memiliki wajah awet muda menjadi dambaan seluruh wanita. Banyak wanita yang mempertaruhkan uangnya untuk membeli perawatan mahal agar terlihat awet muda. 

Tak hanya itu, kalangan artis pun memilih untuk melakukan operasi plastik untuk menghilangkan kerutan. 

Tak perlu berupaya perawat mahal, ternyata ada minuman yang dipercaya dapat membuat awet muda. Berikut daftar minuman yang membuat awet muda, dirangkum Poskota.co.id dari berbagai sumber. 

1. Air Putih 
Minum air putih merupakan kebutuhan setiap manusia. Satu hari, perlu dua liter atau setara dengan 6-8 gelas perhari. 

Air putih memiliki peranan yang sangat penting untuk menjaga suhu tubuh, kelembapan, hidrasi, dan elastisitas alami kulit dari dalam. 

2. Teh Hijau 
Teh hijau menjadi minuman terbaik untuk memperlambat penuaan dini. Hal tersebut telah dijelaskan oleh Courtney D'Angelo, MS, RD, penulis di Go Wellness dalam Eat This, Not That!. 

Teh hijau memiliki antioksidan polifenol yang tinggi. Sehingga teh hijau dinobatkan sebagai minuman paling sehat di dunia. 

Teh hijau memiliki peranan untuk membantu mengurangi peradangan, merangsang produksi kolagen, hingga memperlambat proses penuaan.

3. Kombucha atau Fermentasi Teh 

Kombucha merupakan minuman yang berasal dari Tiongkok. Kombucha sudah ada lebih dari 2000 tahun yang lalu.