JAKARTA, POSKOTA.CO.ID - Artis senior Kiki Fatmala hari ini dikabarkan meninggal dunia. Kabar duka tersebut disampaikan oleh keluarga Kiki Fatmala, melalui Instagram.
Pihak keluarga menyebutkan, Kiki Fatmala meninggal karena mengidap kanker paru-paru, hingga mengalami komplikasi.
Dikutip dari laman Halodoc.com, kanker paru terjadi ketika adanya pertumbuhan sel abnormal di paru-paru. Penyakit ini cenderung sulit diobati, apalagi jika tidak terdeteksi sejak dini.
Oleh sebab itu, kanker paru-paru dapat dicegah dengan pola hidup sehat, menghindari asap rokok, serta mengkonsumsi makanan sehat. Apa saja makanan sehat pencegah kanker paru-paru?. Berikut adalah makanan yang dapat mencegah kanker paru-paru.
1. Buah Pir
Buah ini mengandung senyawa phytochemical yang bernama phloretin. Phloretin memiliki sifat anti-tumor dan dapat menginduksi kematian sel terprogram (apoptosis) pada sel-sel kanker, sehingga bisa menurunkan risiko terserang kanker paru. Phloretin juga dapat membantu tingkatkan efek anti-kanker cisplatin, yaitu obat kemoterapi yang umum digunakan oleh pengidap kanker paru.
2. Buah Beri
Buah beri memiliki kandungan anthocyanin yang dikenal sebagai delphinidin. Kandungan tersebut dapat membantu menghambat pertumbuhan tumor, membatasi kemampuannya membuat pembuluh darah baru, dan dapat mematikan sel yang diinduksi di antara sel-sel kanker.
Beberapa contoh buah beri yang umum dapat dikonsumsi, seperti blueberry, raspberry, blackberry, dan cranberry.
3. Wortel
Sama seperti buah pir, wortel juga merupakan sumber phytochemical yang dikenal sebagai asam klorogenik. Zat ini dapat mengganggu jalur sinyal pada kanker paru, sehingga mencegah terjadinya proses angiogenesis. Proses angiogenesis merupakan proses tumbuhnya pembuluh darah baru ke dalam sel tumor penyebab kanker.
4. Selada Air
Selada air memiliki kandungan isothiocyanate. Senyawa ini dapat menghambat pertumbuhan tumor dan mengganggu proses pembelahan sel kanker di dalam tubuh. Selain pada selada air, isothiocyanate juga dapat ditemukan pada sayuran lain seperti sawi, kecambah brussels, bok choy, dan kembang kol.
5. Jahe
Jahe memiliki kandungan senyawa 6-shogaol yang dapat bantu cegah perkembangan kanker paru. Jahe juga bermanfaat bagi pengidap kanker paru yang sedang berjuang untuk sembuh. Seperti mengatasi mual akibat kemoterapi, hingga mengurangi risiko metastasis penyakit ini.
6. Kunyit
Kunyit memiliki senyawa curcumin sebagai antioksidan, anti-inflamasi, serta menghambat kemampuan invasif sel kanker. Namun, belum ada penelitian yang membuktikan secara khusus mengenai efektivitas kunyit dalam mencegah kanker paru.
7. Tiram
Tiram memiliki kandungan zinc yang cukup kaya. Kandungan mineral tersebut juga dapat merangsang efek obat kemoterapi yang disebut taxotere (docetaxel).
8. Teh Hijau
Teh hijau mengandung theaflavin dan epigallocatechin-3-gallate (EGCG). Kandungan tersebut memiliki efek besar dibanding obat kemoterapi (cisplatin)
Selain dapat mencegah perkembangan kanker paru, teh hijau juga bermanfaat untuk mereka yang sudah hidup dengan penyakit mematikan ini.
Itulah makanan pencegah kanker paru-paru. Sebelum terjadi kanker, alangkah baiknya mencegah penyakit itu timbul daripada mengobati.
.png)
.jpg)
