6. Jangan menggoreng makanan, pilihlah masakan yang dipanggang, direbus, atau direbus.
Di sisi lain, manfaat yang bisa kamu dapatkan ketika mengonsumsi makanan anti inflamasi adalah membantu menurunkan risiko kesehatan tubuh yang berhubungan dengan peradangan.
Melalui diet anti inflamasi, kamu bisa terhindar dari penyakit seperti obesitas, diabetes, kanker, radang sendi, penyakit radang usus, dan penyakit jantung.
Demikian informasi mengenai diet anti inflamasi yang bisa kamu ketahui. Setelah membaca sejauh ini, tertarik untuk menerapkannya?
