Orang sering menambahkan jahe ke piring atau meminumnya dengan teh. Namun perlu diketahui pula bahwa dalam beberapa kasus, teh jahe bisa menyebabkan sakit perut atau mulas.
3. Uap
Batuk yang basah, mengeluarkan lendir atau dahak dapat diredakan dengan menghirup uap. Untuk mencoba metode ini, mandi air panas atau berendam dan isi kamar mandi dengan uap.
Kamu harus tetap dalam uap ini selama beberapa menit sampai gejalanya hilang, kemudian dilanjutkan dengan minum segelas air untuk mendinginkan dan mencegah dehidrasi.
Sebagai alternatif, seseorang dapat membuat autoklaf. Untuk melakukan ini, seseorang harus:
- Isi mangkuk besar dengan air panas.
- Tambahkan herba atau minyak esensial, seperti kayu putih atau rosemary
- Tekuk mangkuk dan letakkan handuk di atas kepala Anda. Ini menjebak uap sehingga orang tersebut dapat bernapas. Lanjutkan menghirup uap selama sekitar 10 hingga 15 menit.
Itu dia beberapa cara alami yang bisa dilakukan dalam mengatasi batuk berdasarkan Medical News Today.
