3 Cara Alami Mengatasi Batuk yang Tak Kunjung Hilang, Coba Praktikkan!

JAKARTA, POSKOTA.CO.ID - Gejala satu ini paling umum dialami oleh banyak orang yakni batuk. Meski begitu, kamu perlu mengetahui bagaimana cara alami dalam meredakan batuk.

Batuk yang berlebihan bisa membuat tenggorokan menjadi sakit, terlebih jika itu jenis batuk kering. Tak hanya itu saja, batuk juga bisa memicu sakit kepala. Maka dari itu, kamu perlu segera mengatasi batuk agar tidak menganggu kesehatan lain.

Gejala batuk juga bisa menganggu aktivitas sehari-hari sebab munculnya batuk yang tak terduga di setiap kesempatan, bahkan ketika kamu sedang berbicara.

Simak cara mengatasi batuk dengan alami di bawah ini, seperti yang dilansir dalam laman Medical News Today.

1. Madu

Menurut penelitian, madu dapat meredakan batuk. Dalam tinjauan studi tahun 2021, para peneliti mengamati efek penggunaan madu untuk mengobati batuk pada infeksi saluran pernapasan atas.

Para peneliti menemukan bahwa madu lebih unggul daripada pengobatan konvensional, baik dalam meredakan batuk maupun membantu mencegah kebutuhan akan antibiotik.

Seseorang dapat membuat obat ini dengan menelan sesendok madu atau menambahkannya ke dalam minuman panas, seperti teh herbal. 

2. Jahe

Jahe dapat meredakan batuk kering atau asma karena memiliki sifat antiradang. Ini juga bisa meredakan mual dan nyeri Sebuah studi tahun 2015 mengamati 10 produk alami berbeda yang digunakan dalam pengobatan tradisional Asia, termasuk jahe.