Terakhir, keadaan ruangan yang gelap dipercaya bisa membantu kamu untuk tidur lebih nyenyak. Tak hanya itu saja, kamu akan merasakan kelegaan yang dibutuhkan oleh mata.
Gelap sangat penting untuk mata berisitirahat sejenak setelah seharian penuh berhadapan dengan cahaya. Hal ini juga menjadi pelindung bagi mata terkena beberapa gejala seperti miopia.
Demikian penjelasan seputar manfaat tidur dalam kondisi ruangan gelap atau lampu dimatikan yang dapat kamu peroleh. Semoga membantu!
