Mengonsumsi air merupakan hal paling penting yang perlu dilakukan, terlebih saat menjalani diet. Air dapat membantu menjaga kamu tetap terhidrasi bahkan meningkatkan fungsi metabolisme.
Perbanyak minum air putih dan kurangi minuman yang mengandung kafein, gula, dan alkohol. Dengan air putuh, kamu juga bisa mengurangi nafsu makan.
Nah, itu dia tiga tips diet yang bisa dilakukan saat kamu menjalani program menurunkan berat badan tanpa berolahraga. Yuk ikuti.
.jpg)
.jpg)
