Buncis yang diolah atau dimasuk mengandung karbohidrat sebesar 27,4 gram per prosi 100 gram.
4. Apel
Buah lain yang memiliki kandungan karbohidrat tinggi yakni apel. Rasanya yang manis dan asam dibersamai dengan tekstur renyah menjadikan apel buah kesukaan banyak orang.
Apel tersedia dalam berbagai warna, ukuran, dan rasa. Umumnya, buah ini mengandung sekitar 14-16 gram karbohidrat per 100 gramnya.
5. Kacang merah
Terakhir, ada kacang merah yang mengandung sekitar 21,5 gram karbohidrat per 100 gram saat dimasak. Selain itu, kacang merah juga memiliki kandungan lain yang turut bermanfaat bagi tubuh.
Di antaranya yaitu sumber vitamin, mineral, senyawa tanaman, dan antioksidan. Kacang merah yang diolah juga merupakan sumber protein dan dikaitkan dengan beberapa manfaat kesehatan lainnya.
.jpg)
.jpeg)
.jpg)
.jpeg)
