3. Kesehatan mata
Terakhir, manfaat lain dari buah bertekstur lembut satu ini ialah menjaga kesehatan mata. Adapun, mengutip Kementerian Kesehatan, khasiat tersebut datang dari kandungan antioksidan jenis zaxanthin dan lutein.
Konsumsi alpukat secara rutin dalam jumlah yang cukup bisa menurunkan risiko masalah kesetahan penglihatan.
Nah, itu dia tiga manfaat yang di dapat dari konsumsi buah alpukat untuk kesehatan tubuh. Selain rasanya yang lezat dan menggoyangkan lidah, alpukat juga jadi pilihan tepat untuk mengurangi risiko penyakit seperti di atas. Yuk, coba konsumsi.
