3. Mudah lupa dan memengaruhi otak
Terakhir, bahaya yang ditimbulkan dari kebiasaan kurang tidur ini akan membuat kamu menderita penyakit pikun atau sering lupa.
Kurang tidur sangat berpengaruh menganggu kinerja dan fungsi otak, termasuk bagian yang berkaitan dengan daya ingat. Akibatnya, kamu bisa mengalami kesulitan fokus dan mencerna sesuatu lebih lambat dari biasanya.
Demikian penjelasan singkat seputar bahaya kurang tidur bagi kesehatan.
Pastikan kamu mendapat waktu tidur yang cukup setiap harinya agar daya tahan tubuh tetap stabil dan semangat dalam menjalani hari.
