JAKARTA, POSKOTA.CO.ID - Kondisi perut kosong di pagi hari memiliki beberapa larangan yang tidak boleh dilakukan. Sejumlah makanan dan minuman juga menjadi pantangan untuk dikonsumsi demi mencegah risiko sakit perut atau penyakit lain.
Perut kosong membuat tubuh menjadi lemas dan metabolisme tubuh melambat. Kondisi tersebut kemudian membuat tubuh akan lebih sulit memproses makanan untuk menghasilkan energi.
Jadi, akan lebih baik jika kamu selalu mengisi perut dengan makanan di pagi hari guna mencegah perut kosong. Menghindari perut kosong juga dilakukan agar kamu mengawali hari dengan mood yang bagus.
Lalu, apa saja hal yang tidak disarankan untuk dilakukan atau dikonsumsi saat perut dalam keadaan kosong? Simak penjelasannya di bawah ini.
1. Minum soda
Soda adalah minuman yang sangat harus dihindari untuk dikonsumsi ketika perut kamu kosong. Meminum soda saat perut kosong akan membuat asam yang ada dalam soda bercampur dengan asam lambung perut.
Kondisi tersebut kemudian khawatir akan membuat usus menjadi iritasi hingga menimbulkan rasa mual.
2. Minum alkohol
Tidak hanya dalam keadaan perut kosong, alkohol juga harus dihindari sebagai konsumsi sehari-hari. Minuman satu ini akan membuat kadar gula menurun dan berujung memicu gejala mual, melayang, dan pusing.
3. Minum kopi
Kebanyakan orang akan memilih memulai harinya dengan mengonsumsi kopi di oagi hari. Kebiasaan ini sebaiknya dihindari ketika kamu dalam keadaan perut kosong.
.jpg)
