JAKARTA, POSKOTA.CO.ID - Selain diobati dengan obat-obatan, gejala asam lambung juga bisa diredakan dengan konsumsi buah-buahan yakni, pepaya.
Buah pepaya memiliki manfaat untuk meredakan asam lambung. Berkat kandungan nutrisi yang melimpah, pepaya jadi buah yang baik untuk kesehatan tubuh manusia.
Tak hanya mempunyai rasa yang manis, kandungan antioksidan dalam pepaya ternyata bisa bermanfaat untuk bantu meredakan gejala asam lambung, lho.
Asam lambung yang kambuh biasanya disebabkan karena penderitanya mulai mengonsumsi makanan yang tidak sehat. Diantaranya adalah makanan yang mengandung bahan pengawet, pedas, asam, hingga kafein.
Pola hidup tidak sehat dengan makanan yang tidak seimbang lantas tak heran jika menyebabkan asam lambung naik. Untuk itu, penting sekali bagi kamu penderita asam lambung dalam menjaga gaya hidup tetap sehat.
Cara efektif dan mudah yang bisa dilakukan adalah dengan mulai mengonsumsi buah dan sayuran. Hal tersebut dipercaya bisa mengatasi asam lambung secara alami.
Ada pun buah yang dimaksud adalah pepaya.
Pepaya memiliki kandungan enzim papain yang diketahui bisa meredakan asam lambung sekaligus melancarkan pencernaan.
Enzim dan serat pada pepaya dinilai menjadi obat pereda asam lambung naik termasuk pada sensasi panas di dada atau heartburn.
Ketika asam lambung naik, penderita maka akan merasakan panas atau terbakar di area perut. Kondisi tersebut membuat enzim papain pada buah pepaya bekerja menetralkan dan meredakan peradangan.
Agar manfaat yang diperoleh lebih maksimal, konsumsi buah pepaya yang mentah atau bisa memakannya dengan diolah menjadi berbagai masakan seperti salad.
