JAKARTA, POSKOTA.CO.ID - Pada hari raya Idul Adha, umat Islam melaksanakan penyembelihan hewan kurban, di mana dagingnya akan dibagikan kepada warga atau orang yang membutuhkan.
Di momen ini, banyak masyarakat yang mengolah makanan menggunakan daging sebagai bahan dasar.
Para pakar kesehatan memberikan peringatan tentang efek negatif bagi mereka yang mengonsumsi daging kurban secara berlebihan. Hal ini dikarenakan daging merupakan sumber makanan yang kaya protein dan lemak.
Sebagaimana dilansir dari berbagai sumber, Rabu 28 Juni 2023, berikut adalah beberapa efek buruk dari mengonsumsi terlalu banyak daging sapi atau kambing:
1. Kenaikan Kolesterol
Daging mengandung banyak lemak yang dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam tubuh. Jika kadar kolesterol meningkat, hal ini dapat menyebabkan berbagai penyakit seperti stroke dan penyakit jantung.
Oleh karena itu, penting untuk berhati-hati dan membatasi konsumsi daging.
2. Masalah Sembelit
Menurut ahli diet Jenn LaVardera, daging tidak mengandung serat yang dapat membantu melancarkan pencernaan.
Oleh karena itu, untuk mencegah sembelit setelah mengonsumsi banyak daging, disarankan untuk mengombinasikan hidangan daging dengan banyak sayuran dan mengonsumsi buah-buahan setelah makan daging.
3. Bau Badan
