5 Manfaat Minum Air Lemon di Pagi Hari Secara Rutin, Bagus untuk Tubuh!

JAKARTA, POSKOTA.CO.ID - Selain meminum air putih, air lemon juga termasuk minuman yang baik dikonsumsi di pagi hari. 

Tidak hanya karena rasanya yang menyegarkan, air lemon juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, lho. Air lemon diketahui bisa menjaga kesehatan kulit hingga melancarkan pencernaan.

Selain itu, air lemon pun kaya akan sumber vitamin C berkat buah lemon tersebut. Buah ini juga mengandung senyawa aktif yang dinilai sangat baik untuk kesehatan.

Berikut manfaat dari minum air lemon di pagi hari secara rutin, simak penjelasannya di bawah ini.

1. Menurunkan berat badan

Minum air lemon di pagi hari merupakan rutinitas yang biasa dilakukan oleh mereka yang menjalani program diet. Karena seperti yang diketahui, satu gelas air lemon hangat bisa meningkatkan metabolisme tubuh.

Nah, metabolisme tubuh ini kerap dihubungkan dengan penurunan berat badan. Maka dari itu, rutin minum air lemon setiap pagi.

2. Menjaga kesehatan kulit

Air lemon dikenal ampuh untuk menjaga kesehatan kulit. Minum air lemon hangat setiap pagi secara rutin untuk membuktikan khasiat tersebut.

Kandungan vitamin C yang ada dalam buah lemon dipercaya bisa melembabkan kulit, melindungi, hingga mencegah penuaan dan keriput pada kulit.