JAKARTA, POSKOTA.CO.ID - Beberapa penyakit mempunyai pantangan tersendiri, salah satunya berhubungan dengan jenis makanan. Hal itu berlaku pada penderita kolesterol tinggi. Berikut adalah makanan yang harus dihindari.
Bagi penderita kolesterol, makanan adalah aspek paling penting yang harus diperhatikan. Sebab, tidak semua jenis makanan bisa dikonsumsi oleh mereka.
Untuk menghindari dan mencegah kolesterol tinggi muncul, coba hindari makanan yang menganduk banyak lemak. Apa saja? Berikut tiga makanan yang sebaiknya mulai dihindari oleh penderita kolesterol tinggi.
1. Gorengan
Menjadi jenis makanan yang digemari oleh banyak orang, gorengan terbilang haram dikonsumi oleh mereka yang mempunyai riwayat kolesterol tinggi.
Kenapa demikian? Seperti diketahui, gorengan mengandung begitu banyak lemak jahat yang mampu memicu munculnya kolesterol. Untuk itu, makanan ini sebaiknya stop dikonsumsi karena sangat berisiko bagi kesehatan.
2. Jeroan
Melansir MedicineNet, satu lagi makanan yang sangat menjadi pantangan penderita kolesterol adalah jeroan.
Meskipun sangat nikmat, namun jeroan dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh. Berbagai jenis jeroan harus dihindari, terlebih jika diolah dengan cara digoreng.
Jeroan yang dimaksudkan adalah babat, paru, hari, usus, dan lain-lain.
3. Makanan cepat saji
.jpg)
