Bukan tidak boleh untuk konsumsi makanan manis, hanya saja sebaiknya makan dengan porsi secukupnya dan jangan berlebihan. Setelah itu, tidak lupa untuk menyikat gigi.
3. Konsumsi makanan berserat
Menurut laman resmi Kementrian Kesehatan, makanan berserat tidak hanya bagus untuk kesehatan tubuh melainkan juga kesehatan gigi dan mulut.
Konsumsi buah-buahan seperti apel, melon, dan pepaya sebagai penutup makanan dengan fungsi untuk membantu membersihkan sisa-sisa makanan yang menempel pada sela-sela gigi.
4. Menyikat gigi secara rutin
Terakhir, cara ini adalah yang paling penting dan tak boleh dilewatkan. Menyikat gigi secara rutin setiap hari adalah cara utama untuk mencegah timbulnya sakit gigi.
Melansir Mayo Clinic, American Dental Association bahkan merekomendasikan untuk rutin menyikat gigi dua kali dalam sehari. Tindakan tersebut bagus dan bermanfaat membersihkan sisa makanan yang memgandung bakteri di dalamnya.
Itulah empat cara yang bisa dilakukan guna mencegah sakit gigi. Coba mulai terapkan cara di atas secara rutin untuk benar-benar menghindari timbulnya sakit gigi dan rasa nyeri yang dipastikan dapat mengganggu aktivitasmu.
