JAKARTA, POSKOTA.CO.ID - Banyak orang yang berpikir kalau sarapan bisa menjadi gemuk, sehingga memilih untuk tidak melakukan itu, padahal energi dibutuhkan juga saat pagi hari.
Namun ada tips dari dr. Zaidul Akbar supaya sarapan bisa lebih sehat dan tidak lagi ada rasa khawatir tubuh menjadi gemuk.
Bahkan cara dari dr. Zaidul Akbar bisa membuat membantu untuk menurunkan berat badan.
Sarapan adalah waktu makan paling penting untuk tubuh dan konsentrasi dalam melakukan aktifitas sehari-hari.
Ada energi yang dibutuhkan sehingga kenapa seseorang harus sarapan.
Tapi karena takut membuat tubuh jadi gemuk, maka tidak sedikit orang yang memutuskan untuk meninggalkan sarapan.
Ada tips sarapan yang sehat dan benar dari dr.Zaidul Akbar yang disampaikan dalam Youtube Zaidul Akbar.
Kata dia kunci penting dari sarapan tidak banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung kalori.
Teh Hijau
Ada saran dari dr. Zaidul Akbar saat sarapan janganlah mengkonsumsi kalori yang terlalu berlebihan.
Maka dari konsumsilan minuman dan makanan yang memliki rendah kalori.
.jpg)
