6. Hindari membaca di tempat gelap
Untuk menjaga kesehatan mata, hindari kebiasaan membaca di tempat gelap atau ruangan yang intensitas cahaya redup.
Hal itu bisa membuat mata lelah dan kering, karena jarang berkedip dan menyebabkan ketegangan pada mata.
Oleh karena itu, pastikan ruangan memiliki pencahayaan yang cukup.
Jika masa terasa lelah, anda bisa berhenti untuk sementara waktu dan beristirahat. (m2)
