JAKARTA, POSKOTA.CO.ID - Memiliki berat badan ideal merupakan impian bagi semua orang baik wanita maupun pria.
Berat badan ideal tentunya harus dilakukan dengan diet yang tidak boleh sembarangan.
Namun, banyak orang menganggap jika menurunkan berat badan adalah dengan mengurangi porsi dan jenis makanannya.
Selain itu, untuk mendapatkan berat badan ideal membutuhkan proses yang panjang untuk melihat hasilnya.
Untuk mendapatkan berat badan ideal, harus melakukan beberapa tips agar sukses menurunkan berat badan.
Di kutip dari mamikita.com berikut tips sukses menurunkan berat badan, Yuk simak sebagai berikut:
1. Mengatur porsi makan
Pada saat menjalani diet, bukan berarti harus menghindari berbagai jenis makanan.
Selain itu, semua jenis makanan tetap dibutuhkan oleh tubuh, hanya saja harus mengatur porsi makan dengan baik seperti lauk-pauk, makanan pokok atau karbohidrat, sayuran hijau dan berwarna warni dan buah-buahan.
2. Terapkan pola makan sehat atau bersih
Menerapkan pola makan sehat atau bersih dengan mengurangi kandungan gula ataupun garam.
