Agar Berat Badan Ideal, Yuk Simak 5 Tips Diet Sehat

Selasa, 29 November 2022 16:43 WIB

Share
Tips Makanan Diet. (ist)
Tips Makanan Diet. (ist)

JAKARTA, POSKOTA.CO.ID - Memiliki berat badan ideal merupakan impian bagi semua orang baik wanita maupun pria.

Berat badan ideal tentunya harus dilakukan dengan diet yang tidak boleh sembarangan.

Namun, banyak orang menganggap jika menurunkan berat badan adalah dengan mengurangi porsi dan jenis makanannya.

Selain itu, untuk mendapatkan berat badan ideal membutuhkan proses yang panjang untuk melihat hasilnya.

Untuk mendapatkan berat badan ideal, harus melakukan beberapa tips agar sukses menurunkan berat badan.

Di kutip dari mamikita.com berikut tips sukses menurunkan berat badan, Yuk simak sebagai berikut:

1. Mengatur porsi makan

Pada saat menjalani diet, bukan berarti harus menghindari berbagai jenis makanan.

Selain itu, semua jenis makanan tetap dibutuhkan oleh tubuh, hanya saja harus mengatur porsi makan dengan baik seperti lauk-pauk, makanan pokok atau karbohidrat, sayuran hijau dan berwarna warni dan buah-buahan.

2. Terapkan pola makan sehat atau bersih

Halaman
Komentar
limit 500 karakter
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE.
0 Komentar