5 Makanan Pembersih Ginjal, Salah Satu Bagian Tubuh yang Penting Dijaga Kesehatannya

Senin, 24 Oktober 2022 12:08 WIB

Share
Anggur salah satu makanan pembersih ginjal. (Foto/Unsplash)
Anggur salah satu makanan pembersih ginjal. (Foto/Unsplash)

JAKARTA, POSKOTA.CO.ID - Ginjal perlu dibersihkan karena ginjal merupakan salah satu bagian tubuh yang sangat penting untuk dijaga kesehatannya.

Membersihkan ginjal dapat dilakukan dengan mengonsumsi beberapa makanan yang dipercaya mampu membersihkan ginjal.

Melansir dari Healthline, berikut beberapa makanan pembersih ginjal

1. Anggur

Anggur, kacang tanah, serta beberapa buah beri memiliki kandungan senyawa resveratrol yang bermanfaat.  Dalam satu penelitian, resveratrol mampu menurunkan peradangan ginjal. 

2. Cranberry

Cranberry memiliki manfaat yang sehat untuk kandung kemih. sebuah uji klinis yang diterbitkan dalam Nutrition Journal menunjukkan bahwa mengonsumsi cranberry kering manis setiap hari selama 2 minggu, akan mengalami penurunan kejadian infeksi saluran kemih.

3. Jus buah

Jus lemon, jeruk, dan melon mengandung asam sitrat. Sitrat, dapat membantu mencegah terjadinya pembentukan batu ginjal dengan mengikat kalsium dalam urin.

Sitrat ini menghambat pertumbuhan kristal kalsium, yang dapat menyebabkan batu ginjal.

Halaman
Komentar
limit 500 karakter
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE.
0 Komentar