Jahe merupakan obat tradisional yang sering digunakan untuk mengobati berbagai penyakit, seperti mual, sakit perut, hingga meredakan batuk.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa jahe dapat mengendurkan otot-otot saluran napas, sehingga jahe bermanfaat untuk seseorang yang mengalami gejala asma serta batuk.
Selain itu, jahe juga memiliki senyawa antiinflamasi yang dapat mengurangi peradangan dan pembengkakan di tenggorokan.
Jahe dapat dijadikan obat batuk alami dengan membuatnya menjadi teh. Teh jahe dapat dibuat sendiri dengan mengiris satu inci ruas akar jahe segar, kemudian rebus dalam satu gelas air selama 10-15 menit. Akan tetapi, bisa juga membelinya dalam bentuk teh celup jahe.
3. Air Garam
Berkumur air asin merupakan obat yang sederhana. Namun, obat ini telah digunakan sedari dulu dan dipercaya membantu meringankan sakit tenggorokan serta gejala yang berhubungan dengan flu.
Berkumur air garam dapat dilakukan dengan cara mencapur air hangat dengan setengah sendok teh garam.
