JAKARTA, POSKOTA.CO.ID - Susu jahe merupakan minuman yang kerap kali dinikmati ketika cuaca dingin. Hal ini dikarenakan susu jahe mampu menghangatkan tubuh.
Namun disisi lain, manfaat yang didapat ketika menikmati susu jahe tidak hanya tubuh menjadi hangat.
Susuh jahe diyakini memberikan sejumlah manfaat untuk kesehatan asalkan susu yang digunakan berasal dari susu sapi murni, bukan susu kental manis ataupun susu olahan.
Beberapa manfaat susu jahe bagi keseharan di antaranya yaitu:
1. Meningkatkan daya tahan tubuh
Susu organik yang digunakan dalam susu jahe memiliki kandungan nutrisi omega-3, fosfor, kalsium, protein, kalium, senf, kolin, magnesium, selenium, vitamin A, vitamin B12, dan riboflavin.
Kandungan nutrisi tersebut, memiliki peran penting dalam meningkatkan daya tahan tubuh, sehingga mampu mengurangi risiko terserang penyakit.
Selain itu, jahe yang ada pada minuman tersebut mengandung senyawa bioaktif gingerol yang memiliki efek antiperadangan dan antioksidan yang besar, sehingga manfaat dari minuman ini semakin optimal.
2. Menjaga otot dan sendi
Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa olahan dalam bentuk ekstrak jahe mampu meredakan nyeri sendi osteoarthritis.
Selain itu, asam amino esensial dan lemak jenuh yang ada pada susu organik bermanfaat untuk membantu pertumbuhan otot serta mencegah penyusutan massa otot akibat digunakan sebagai energi.
.jpg)
