Manfaat Teh Hijau untuk Kesehatan Ternyata Baik Dicoba

Selasa, 4 Oktober 2022 13:03 WIB

Share
Ilustrasi Teh Hijau. (Ist./Pixabay)
Ilustrasi Teh Hijau. (Ist./Pixabay)

14. Mengatasi insomnia Ganggaun sulit tidur tidak hanya bisa menimbulkan masalah kesehatan, namun juga bisa menggangu aktivitas sehari-hari bahkan bisa menyebabkan hilangnya fokus. Untuk mengatasi gangguan tersebut, manfaat minum teh hijau pada malam hari, terutama sebelum tidur bisa meningkatkan kualitas tidur. Kandungan theaniine menjadikan tubuh lebih rileks, sehingga tubuh menjadi lebih cepat tertidur. Meskipun di dalam teh hijau ini memiliki kandungan kafein, namun kadarnya sangat rendah, sehingga efeknya tidak sebesar kafein pada kopi.

Namun, penggunaan teh hijau juga tidak boleh berlebihan.  Sebelum memutuskan untuk menggunakan pengobatan tradisional.(adji)

Halaman
Komentar
limit 500 karakter
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE.
0 Komentar