Bahan pangan ini juga memiliki harga terjangkau, serta bisa diolah menjadi berbagai macam makanan lezat.
9. Tebu
Siapa sangka, tebu merupakan sumber kalsium yang baik untuk kesehatan.
Di dalamnya, kita bisa mendapatkan 411 mg kalsium, sehingga dapat menjaga tulang tetap sehat.
Itu dia sembilan bahan makanan yang mampu mencegah osteoporosis, semoga bermanfaat ya.
.png)
.jpg)
