.jpg)
Pada hewan,para peneliti telah menemukan hasi terkait potensi efek memperpanjang umur dari puasa. Dalam penelitiannya,tikus yang berpuasa setiap harinya mengalami tingkat penuaan tertunda dan 83% hidup lebih lama dibandingkan dengan tikus yang tidak berpuasa.
Tetapi penelitian ini masih terbatas pada penelitian pada hewan. Studi lebih lanjut diperlukan untuk mencari bagaimana puasa bisa memperpanjang umur pada manusia.
Perlu diingat bahwa pengidap diabetes tidak dianjurkan untuk berpuasa tanpa arahan dokter,inilah tips puasa bagi kamu pengidap diabetes.
1. Bicarakan Pada Dokter Terlebih Dahulu
Jika kamu memutuskan untuk berpuasa,ada baiknya tindakan ini dibicarakan terlebih dahulu kepada dokter. Ini bertujuan agar dokter bisa menentukan apakah kondisi kamu memungkinkan untuk berpuasa dan memberikan saran serta mengarahkan kamu selama menjalankan ibadah puasa.
2. Pantau Gula Darah Secara Berkala
Untuk kamu pengidap diabetes tipe 1,memperhatikan gula darah secara rutin adalah hal yang penting kamu lakukan untuk mencegah kejadian yang tidak diinginkan agar dosis insulin bisa disesuaikan dengan aktivitas serta asupan makanan.
3. Jangan Lewatkan Sahur
Inilah adalah hal terpenting pada saat kamu menjalankan puasa ialah jangan melewatkan sahur,karena tidak makan dalam waktu yang cukup lama akan membuat kadar gula darah menjadi tinggi.(Harum)
