Perbanyak Konsumsi Buah dan Sayur
Buah dan sayur dapat membantu mengusir bau mulut tak sedap. Hal itu disebabkan makanan jenis ini dapat meningkatkan produksi air liur untuk menjaga mulut tetap lembab.
Selain itu, buah dan sayur juga dapat membersihkan area mulut dari kuman penyebab bau mulut dan plak.
Menjaga Kebersihan Gigi dan Mulut secara Rutin
Kebiasaan membersihkan gigi dan mulut yang masih belum tepat akan menimbulkan masalah pada mulut, misalnya bau mulut yang tak sedap.
Selain rutin menggosok gigi minimal dua kali sehari, Anda juga perlu menyikat lidah dan melakukan flossing agar kuman penyebab bau mulut dan plak tidak berkembang biak.
Kemudian, Anda juga perlu rutin berkumur dengan obat pencuci mulut atau mouthwash terbaik untuk membersihkan area mulut dan bagian sela gigi tersempit dengan lebih efektif. Anda dapat menemukan moutwash yang tersedia di berbagai macam ritel. (Muchammad Yazid)
