2. Vitamin D
Dalam sebuah penelitian, diketahui orang yang kekurangan vitamin D beresiko lebih tinggi terinfeksi Covid-19. Untuk mendapatkan vitamin D ternyata bisa tanpa mengkonsumsi apapun, hanya dengan berjemur dibawah sinar matahari pagi, Anda sudah mendapat vitamin D. Meski begitu, Catrina menyarankan asupan vitamin D dengan konsumsi ikan dan makanan lainnya yang mengandung vitamin D.
3. Zinc
Catrina menerangkan bahwa seng/Zinc salah satu mineral yang sangat bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Pihaknya merekomendasikan untuk mengkonsumsi suplemen seng/zinck sebanyak 40 mg atau kurang sekali sehari bagi orang dewasa. (CR08)
