Ingin Berat Badan Ideal? Berikut Manfaat Puasa Bagi Kesehatan Tubuh

JAKARTA, POSKOTA.CO.ID – Puasa merupakan kegiatan menahan rasa lapar dan haus terutama di siang hari.

Bagi umat Islam, puasa bukan hanya suatu kegiatan menahan lapar dan haus belaka, namun juga merupakan bentuk ibadah yang yang sudah menjadi tradisi setiap tahunnya.

Banyak penelitian yang membuktikan aktivitas puasa membawa dampak positif bagi tubuh, khususnya kesehatan.

Terdapat beberapa manfaat puasa yang baik bagi tubuh. Berikut manfaat-manfaat puasa yang dapat Anda rasakan ketika menjalaninya.

Menurunkan Risiko Kanker

Puasa dapat menurunkan risiko kanker karena selama puasa, laju dari pembelahan sel dalam tubuh akan berkurang.

Selain itu, terbatasnya asupan selama puasa juga mengakibatkan menurunnya pertumbuhan sel. Meski begitu, hal ini masih perlu diteliti lebih lanjut.

Menurunkan Risiko Terinfeksi Penyakit

Selain menurunkan risiko kanker, puasa juga dapat menurunkan risiko terinfeksi dari penyakit. Hal tersebut juga perlu diimbangi dengan pola makan yang sehat ketika berpuasa.

Rajin berpuasa akan membantu memperbaiki kondisi radang usu besar, radang sendi dan penyakit kulit, seperti eksim dan psoriasis.

Parah! Bertahun-tahun Jalanan Rusak Terbengkalai, Truk Klinker di Lebak Sampai Terguling

Menyehatkan Jantung