1. Mulai menyadari hal yang bisa dan tidak bisa di kontrol
2. Mulai menyadari batasan dan kemampuan diri sendiri
3. Belajar menjadi orang yang tegas/ asertif
4. Belajar mengungkapkan perasaan dan emosi kamu
5. Jangan ragu untuk meminta bantuan orang lain.
(anisa anggraeni)