Semakin bagus kualitas masker maka semakin efektif hasilnya.
Konsumsi Makanan Bergizi
Di masa pandemi ini, ada baiknya jika kita perbanyak konsumsi makanan bergizi seimbang dengan sayur dan buah-buahan dan vitamin.
Istirahat Cukup
Tidur malam yang cukup akan membantu menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan, termasuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Jadi, usahakan untuk tidur tujuh hingga delapan jam setiap malam.
Aktif bergerak dan rutin olahraga
Bergerak atau dengan beraktivitas menjadi satu hal yang penting dalam menjaga kesehatan.
Terlebih jika berolahraga, sebab setelah tubuh berolahraga, banyak manfaat yang didapatkan oleh tubuh.
Menjaga higienitas
Kebersihan merupakan faktor penting yang perlu diperhatikan. Terutama saat pandemi Covid-19.
Virus tak bisa dipandang mata dan langkah preventif yang paling bisa dilakukan dengan selalu mencuci tangan, menggunakan hand-sanitizer, dan menyemprot desinfektan pada sebuah area.
