Nutrisi Cukup
Nutrisi sangat berguna bagi kesehatan mata, vitamin mata seperti vitamin A B C, dan E menjadi vitamin utama bagi kesehatan mata.
Adapun makanan yang sangat memberikan manfaat bagi kesehatan mata, yaitu makanan yang mengandung lutein, selenium, asam lemak omega 3.
Waspada Saat Menggunakan Make Up
Penggunaan make up ternyata memiliki risiko pada kesehatan mata, jika secara tidak sengaja masuk ke mata.
Perlunya Anda perhatikan saat menggunakan make up pastikan tidak ada yang masuk ke mata agar tidak mengalami iritasi pada mata.
Paparan Sinar Ultraviolet
Mata juga harus perlu kena sinar ultraviolet, tapi jangan berlebihan ketika kena sinar ultraviolet dapat menyebabkan mata menjadi kanker mata.
Gunakan kacamata hitam atau topi saat mau pergi keluar yang terkena sinar matahari.
Jadi mulailah sejak saat ini untuk menjaga kesehatan mata Anda. (Dimas Prasetyo)
.jpg)
