Info Diet, Tips Menurunkan Berat Badan Sehat dan Cepat, Mulailah Dari Kebiasaan Sehari-hari 

Hindari Makanan Instan

Salah satu makanan yang harus dihindari adalah makanan instan. Makanan instan memiliki kandungan MSG tinggi, tinggi gula dan garam yang bisa menghambat diet.

Olahraga 

Diet tidak ada artinya jika tidak diimbangi dengan olahraga. Karena saat kita olahraga banyak lemak yang terbakar. 

Saat berkeringat orang akan mengeluarkan hasil pembakaran lemak yang ada di dalam tubuh. 

Olahraga yang bisa membantu menurunkan berat badan, di antaranya, yaitu Joging, bersepeda, dan berenang. (Alvito Dinova)