Info Diet, Tips Menurunkan Berat Badan Sehat dan Cepat, Mulailah Dari Kebiasaan Sehari-hari 

Jangan Makan Lebih Dari Jam 6 Malam

Tidak boleh makan lebih dari jam 6 malam merupakan salah satu cara diet baik. Alasannya karena tubuh tidak akan melakukan aktivitas seperti pada pagi atau siang hari. 

Jika makan lebih dari jam 6 malam makanan susah dipecah sehingga makanan itu disimpan dan menjadi lemak. 

Orang yang memiliki banyak lemak rentan terkena penyakit Obesitas. Maka dari itu hindari makan lebih dari jam 6 malam. 

Hindari Gorengan

Minyak sawit merupakan minyak jenuh yang tidak bagus untuk kesehatan tubuh jika dikonsumsi berlebihan. 

Lihat juga video “5 Makanan Wajib Saat Perayaan Imlek 2022”. (youtube/poskota tv)

Terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang di goreng akan mengendapkan minyak jenuh di dalam tubuh, sehingga berbahaya bagi kesehatan dan diet yang dijalani.

Banyak Mengkonsumsi Air Putih