Wortel
Wortel banyak mengandung Pro-vitamin A dalam bentuk beta karoten.
Mengkonsumsi wortel dengan rutin bagus untuk kesehatan hati karena tubuh akan mendapatkan asupan vitamin A, yang selain dapat menjaga kesehatan hati, juga baik untuk kesehatan mata.
Minum jus wortel bagus untuk membersihkan hati. Tapi jangan berlebihan karena kebanyakan zat beta karoten juga bisa memicu keracunan hati.
Bayam
Bayam mengandung unsur betaine, yang merupakan komponen nutrisi penting untuk fungsi hati. Zat tersebut juga terbukti bisa mencegah munculnya beragam penyakit kronis.
Teh Hijau
Teh Hijau banyak mengandung unsur ketekin, yang memiliki fungsi sebagai antioksidan bagi tubuh.
Konsumsi minuman teh hijau dalam porsi cukup setiap hari terbukti mampu memelihara keseimbangan fungsi hati.
Tomat
Tomat ternyata memiliki banyak manfaat bagi tubuh, baik untuk kesehatan maupun kecantikan.
Kadungan antioksidan alami bernama likopen, dapat membantu memerangi efek radikal bebas penyebab kanker pada manusia.
Lihat juga video “Hujan Deras dan Angin Kencang Robohkan Sebuah Kontrakan”. (youtube/poskota tv)
.jpeg)
.jpg)
