Bertanya pada diri sendiri, langkah apa yang bisa diambil dari kesalahan dan menghindari masalah di masa yang akan datang.
Selain itu, tanyakan pada diri sendiri apa yang bisa dilakukannya untuk mengatasinya.
Merefleksikan diri
Merefleksikan diri. (Foto/unsplash/Danbotan)
Mengatasi agar tidak overthinking bisa dengan membuat jadwal untuk merefleksikan diri. Hal ini dikarenakan memikirkan masalah dalam jangka waktu yang lama sangatlah tidak produktif.
Refleksi diri bisa dilakukan dengan singkat karena dengan kegiatan ini dapat membantu untuk melakukan hal yang baik di masa depan.
Kota Tua Tetap Jadi Pilihan Warga untuk Berwisata Meski Pandemi Covid-19 Masih Terjadi
Jangan Biarkan Diri Tenggelam pada Penyesalan
Penyesalan. (Foto/unsplash/felipepelaquim)
Penyesalan kerap kali dirasakan oleh orang ketika salah mengambil keputusan. Hal ini seringkali membuat orang membandingkan dengan kenyataan yang dihadapainya yang justru malah menimbulkan rasa stress.
Di bandingkan menyesal dan tenggelam pada penyesalan, lebih baik mencoba untuk belajar dari kesalahan serta menjadikannya sebagai refleksi diri agar tidak salah dalam mengambil keputusan di suatu saat nanti. (Adinda Salsabila)
