Tidur merupakan salah satu cara tubuh untuk memulihkan serta memperbaiki sel yang rusak.
Kekebalan tubuh yang lemah akibat kurangnya tidur akan menyebabkan kulit lebih rentan terhadap bakteri penyebab jerawat.
Kulit kusam
Kurang tidur yang disebabkan oleh begadang membuat kadar kortisol meningkat sehingga memicu peradangan di kulit dan membuat kulit menjadi kusam.
Selain itu, begadang membuat kulit tidak memiliki kesempatan untuk memperbaiki sel-sel kulit mati.
IBUKU SEORANG PAHLAWANKU!!
Kantung Mata Lebih Terlihat Jelas
Kantung mata akan lebih jelas terlihat karena area bawah mata sangat sensitif.
Kulit kering
Waktu tidur yang tidak cukup akan membuat kulit kurang terhidrasi. Idaman memiliki kulit lembap tidak akan terjadi akibat kurangnya tidur yang cukup.
Rajin memakai skincare, tapi dibarengi kebiasaan sering begadang mengakibatkan beberapa dampak buruk diatas.
Tentunya, dampak buruk yang dapat terjadi itu akan menimbulkan rasa kurang percaya diri terhadap penampilan.
Oleh karena itu, jangan sepelekan tidur Anda. Dikutip dari situs resmi Kemenkes, orang dewasa membutuhkan waktu tidur 7 - 8 jam setiap hari.
.jpg)
