Saat menjalani liburan, Anda akan menjadi lebih santai dan perasaan akan lebih tenang.
Tentu tidak seperti hari-hari biasanya yang penuh kesibukan, yang membuat Anda kadang terburu-buru atau tergesa-gesa dalam melakukan sesuatu.
Rekreasi memberi manfaat bagi kesehatan mental dengan mengurangi kecemasan.
Lihat juga video “Tidak Miliki NIK, Ratusan Warga Binaan Rutan Gagal Divaksin”. (youtube/poskota tv)
MENINGKATKAN PRODUKTIVITAS
Rutinitas terkadang membuat otak kusut dan dapat diatasi dengan liburan.
Aktivitas yang Anda lakukan saat liburan, membuat otak Anda melupakan sejenak pekerjaan maupun tugas-tugas lain yang melelahkan.
Otak yang awalnya kusut, bisa kembali jernih. Semangat pun akan meningkat.
Selain itu, pikiran yang jernih bisa membuat Anda lebih bersemangat untuk bekerja kembali setelah pulang berlibur.
Inilah yang membuat produktivitas mengalami peningkatan setelah liburan.
MENINGKATKAN KESEHATAN TUBUH
Selama liburan, Anda perlu berpindah dari satu tempat ke tempat lainnya. Hal ini memungkinkan Anda untuk berjalan lebih banyak dari biasanya.
Dikutip dari situs American Heart Association, stres dapat meningkatkan tekanan darah dan denyut nadi, yang bisa menyebabkan aritmia atau memperburuk kondisi tersebut, dan membuatnya lebih sulit untuk dikelola.
.png)
