Timnas Indonesia Jalani Core Training untuk Jaga Fisik Tetap Prima Jelang Lawan Kamboja di Piala AFF

JAKARTA, POSKOTA.CO.ID – Pelatih fisik timnas Indonesia, Shin Sang-gyu memberikan porsi latihan core training di hotel tempat timnas menginap untuk menjaga fisik jelang laga melawan Kamboja di Piala AFF 2020 di Bishan Stadium, Singapura (9//12/2021).

Selama 45 menit, seluruh pemain bersemangat dan menikmati materi latihan meski tidak dilakukan di lapangan.

"Latihan ini sebenarnya sebagai dasar penguatan untuk pemain. Ini merupakan bentuk variasi dari latihan yang diberikan kepada pemain. Core training sangat penting dilakukan setelah menjalani latihan dengan intensitas tinggi agar otot-otot kembali pulih dan kembali," ujar Sin Shang-gyu.

"Kondisi pemain mengalami perkembangan yang baik. Saat di Turki kami memberikan materi latihan fisik, namun juga harus diperhatikan bahwa kemampuan fisik pemain saat pertandingan bisa berbeda,” jelasnya.

“Kami berharap setiap pertandingan fisik pemain makin meningkat. Pemain harus latihan penguatan serta power agar gerakan eksplosif bisa didapatkan selama 90 menit," tambahnya.

Seperti diketahui, pada ajang Piala AFF 2020 Indonesia berada di grup B. Evan Dimas dan kawan-kawan akan melawan Kamboja pada 9 Desember mendatang.

Setelah itu melawan Laos 12 Desember, Vietnam 15 Desember, dan Malaysia 19 Desember 2021. Tiga laga awal Evan Dimas dan kawan-kawan akan berlaga di Stadion Bishan, Singapura.

Sementara itu untuk laga melawan Malaysia berlangsung di Stadion Nasional, Singapura. (Muhamad Ichsan)