Catat! 8 Makanan Bantu Penyembuhan Patah Tulang, Semuanya Makanan Enak Lho

Diperlukan albumin dalam darah tetap terjaga, sehingga proses penyembuhan patah tulang bisa lebih cepat.

3. Ikan-ikanan

Ikan-ikanan merupakan makanan yang kaya dengan asam lemak omega-3 dan vitamin D, sehingga membatu mempercepat tulang dalam menyembuhkan rasa sakit pada diri Anda.

4. Tahu

Tahu merupakan makanan yang kaya dengan protein. Bahan yang dibuat dengan biji kedelai ini dapat menyediakan 13 gram protein sehingga dapat meningkatkan albumin di darah.

Hal ini dapat mempercepat penyembuhan patah tulang dalam tubuh Anda.

5. Kacang Hitam

Kacang hitam memiliki protein dan magneisum yang dapat membantu jaringan  tulng untuk memulihkan diri lebih cepat.

6. Biji Labu

Biji labu merupakan sumber mineral yang diperlukan tulang untuk menyerap kalsium yang efektik.

Sehingga khasiat dalam tubuh kita menjadi lebih kuat dan mempercepat kesembuhan tulang.

Lihat juga video “Hilang Terpeleset di Kali Ciliwung, Seorang Pemuda Ditemukan Tewas”. (youtube/poskota tv)

7. Sayur-sayuran