Remaja Wajib Tahu! Begadang Salah Satu Pemicu Timbulnya Jerawat, Bener Nggak Sih?

JAKARTA, POSKOTA.CO.ID - Tak sedikit yang mengatakan bahwa jerawat mulai hadir ketika usia memasuki masa remaja.

Namun, hal ini bukan berarti terjadi kepada semua orang, sebab tipikal kulit tiap manusia tentu berbeda-beda.

Jerawat sangat mengganggu bagi setiap orang karena berbentuk benjolan merah yang meradang dan terkadang timbul bersisik pada permukaan kulit.

Jadi, jerawat merupakan kondisi kulit yang dikarenakan produksi minyak atau sebum yang berlebihan.

Banyak hal yang menjadi penyebab timbulnya jerawat, seperti stress, salah mengonsumsi makanan, hingga ada yang mengatakan begadang merupakan penyebab munculnya jerawat.

Tetapi, apakah memang benar begadang menjadi pemicu jerawat?

Dari hasil data penelusuran ternyata hal ini hanya ada sedikit kekeliruan karena sebenarnya pemicu jerawat terjadi ketika tubuh terasa lelah dan semakin stress apabila kita terus begadang dan kurang tidur.

Maka dari itu, ketika tubuh mengalami stress akan menimbulkan hormon kortisol yang bisa memicu peradangan dalam tubuh seperti kerusakan struktur maupun fungsi kulit.

Bagi kalian yang tidak ingin mengalami wajah yang bermasalah, alangkah baiknya menerapkan pola hidup sehat.

Menerapkan pola hidup sehat bisa berupa memanfaatkan waktu istirahat dengan baik, yang berkisar 7-8 jam dalam waktu sehari. Selain itu, kalian harus tetap rajin minum air mineral, pola makan yang sehat hingga jangan malas berolahraga!. (cr03/Risca Cahyani Agustin)