Selain memiliki serat tinggi, sumber karbohidrat kompleks ini lebih mengeyangkan dan dapat meningkatkan testosteron pria.
Itu sebabnya sangat dibutuhkan oleh pria seusai berhubungan intim agar stamina kembali.
Peningkatan hormon testosteron berpengaruh langsung pada meningkatnya libido serta gairah seksual hingga produksi sperma.
Hmm, hal ini bisa membantu Anda mempersiapkan tubuh untuk berlanjut ke babak berikutnya.
3. Alpukat
Kandungan gizi alpukat begitu berlimpah sehingga bisa jadi salah satu makanan untuk mengembalikan stamina setelah berhubungan intim.
Salah satu gizinya adalah vitamin B6 yang dapat mengurangi kelelahan, termasuk akibat berhubungan seks.
Penn Medicine menyebutkan bahwa alpukat juga bisa meningkatkan libido pria secara tidak langsung.
Hal ini dikarenakan lemak tak jenuh yang terkandung dalam alpukat dapat membuat jantung lebih sehat dan berfungsi dengan baik.
Kesehatan jantung berperan untuk menunjang kemampuan seks pria dengan memastikan darah sampai ke organ intimnya.
4. Stroberi
Buah stroberi mengandung banyak manfaat untuk kehidupan seksual Anda sehingga cocok untuk dijadikan makanan penambah stamina sebelum melaju ke babak selanjutnya.
Stroberi kaya kandungan vitamin C, yakni vitamin yang dapat meningkatkan libido dan dapat melindungi pria dari kanker prostat.
Buah ini juga mengandung asam folat yang digunakan tubuh untuk memproduksi sel sperma.
.png)
