JAKARTA, POSKOTA.CO.ID – Rambut rontok tentu menjadi hal yang paling menyebalkan bagi kaum perempuan.
Pasalnya mempunyai rambut rontok jelas dapat mengganggu kenyamanan dan merusak penampilan.
Normalnya dalam sehari rambut akan rontok sekitar 50-100 helai rambut, jika lebih dari itu kerontokan rambut sudah dianggap berlebihan dan harus diwaspadai.
Kondisi rambut rontok disebabkan karena adanya perubahan hormon, efek samping obat, faktor usia ataupun stress.
Kali ini, kamu tidak perlu khawatir karena tim Poskota.co.id telah merangkum cara mengatasi rambut rontok:
Pola Hidup Sehat
Kamu bisa mulai untuk menerapkan pola hidup sehat dengan meredakan stress, meluangkan waktu untuk meditasi, berolahraga secara rutin dan tidur yang cukup.
Gunakan Minyak Kelapa
Dari dahulu minyak kelapa dipercaya dapat meningkatkan kesehatan kulit kepala dan membuat rambut menjadi kilau. Kamu bisa menggunakan minyak kelapa sebelum atau sesudah keramas. Tinggal oleskan saja minyak kelapa pada kepala sambil dipijat ringan.
Konsumsi Makanan Protein Tinggi
Mengkonsumsi makanan berprotein tinggi dianjurkan untuk membantu mengatasi rambut rontok.
Gunakan Teh Hijau & Daun Seledri
Kamu bisa mengkombinasikan teh hijau dengan seledri, kedua bahan ini memiliki senyawa antioksidan serta vitamin A dan B yang baik untuk menguatkan akar rambut.
Hindari Sering Keramas
Dengan melakukan keramas setiap hari tidak baik untuk kondisi rambut loh. Penggunaan shampo yang terlalu sering membuat rambut menjadi rusak, kering dan mudah patah. Disarankan keramas hanya dilakukan 3 kali dalam seminggu agar rambut tetap terjaga kesehatannya. (Chindy Nathania)
