Sering Menahan Lapar Berjam-Jam? Hati-Hati, 4 Hal Ini Akan Membuat Masalah Pada Tubuh, Segera Cegah!

JAKARTA, POSKOTA.CO.ID – Memiliki aktivitas yang padat membuat orang tidak pandai mengatur waktu untuk menyelesaikannya.

Karena hal itu, menyebabkan lupa dengan istirahat dan sering menahan lapar.

Jika kamu sering menahan lapar dalam alasan apapun sebaiknya cepat dihindari, karena bisa menimbulkan dampak bagi kesehatan tubuh kamu.

Pasalnya, menahan lapar dalam jangka waktu yang lama bisa berdampak buruk untuk kesehatan tubuh kamu.

Di balik rasa lapar yang kamu rasakan, ada segudang resiko kesehatan yang turut perlu kamu perhatikan.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut efek menahan lapar dalam tubuh kamu;

Metabolisme Terganggu

Menahan lapar menyebabkan tubuh kamu terpaksa “mencuri” sumber energi lain yang bukan seharusnya.

Dalam kondisi seperti ini tubuhmu akan mengambil cadangan glukosa dari jaringan otot dan juga hati.

Akhirnya, fungsi dari bagian tubuh yang terambil glukosa nya tersebut juga akan mengalami penurunan fungsi, bahkan bisa rusak karena glukosa berperan sebagai penyedia energi.